Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2023
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 23,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 81,97g | Eiwit: 186,15g | Kolhy: 152,35g.
Voor Ontbijt: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Яйцо, Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Булгур, Курячі котлети з сиром. Diner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Омлет з сиром і морквою. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Герман2022's Gewicht Geschiedenis
|