Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2023
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 48,76g | Eiwit: 151,84g | Kolhy: 140,91g.
Ontbijt: Mel, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, BRN Foods Isoprotein Foods, Banana Nanica. Lunch: Mandioquinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Suco de Limão, Salada de Folhas. Diner: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Pimentão Verde, Clara de Ovo, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Ovo. Snacks/Andere: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Mexerica, Mel, BRN Foods Isoprotein Foods, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Ovo. meer...
|
|
1809 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
ka__thinha's Gewicht Geschiedenis
|