Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2023
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 43,57g | Eiwit: 93,48g | Kolhy: 137,91g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Mangas, Morangos, Friboi Fraldinha Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Linguiça de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Manteiga (com Sal), Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Snacks/Andere: Fruittella Bala, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grasioliver's Gewicht Geschiedenis
|