Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2023
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 48,17g | Kolhy: 139,57g.
Ontbijt: Telur Dadar, Kubis, Nasi Goreng. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Matah. Diner: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bumbu Kacang, Siomay, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Gula, Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. meer...
|
|
1802 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Aerobics - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dietkudrd's Gewicht Geschiedenis
|