|
1 Woche Urlaub ohne tracken, dafür geht's noch
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 67,98g | Eiwit: 40,01g | Kolhy: 181,07g.
Ontbijt: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, hanuta Riegel. Diner: Duplo Duplo, Veggie-Burger, Ketchup, Thomy Remoulade, Tomaten, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Haferkekse, Langnese Nogger . meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 21 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|