Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 22,63g | Eiwit: 77,14g | Kolhy: 61,84g.
Ontbijt: Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organic Frozen Blueberries. Lunch: Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather Organic Old Fashioned Oats, Naked PB, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Diner: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oliverz1's Gewicht Geschiedenis
|