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Pesagem do dia 16/09/2023: 82,4kg
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82,4 kg
Tot nu toe verloren: 97,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1804 kcal
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Vet: 68,43g | Eiwit: 102,09g | Kolhy: 201,22g.
Ontbijt: Maratá Catchup, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Lunch: Canto de Minas Queijo Parmesão, Qualitá Mostarda, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Club Life To Go Fricassê de Frango. Snacks/Andere: Garoto Talento Cereais e Passas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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