|
Em jejum. Em recuperação.
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2566 kcal
|
Vet: 85,94g | Eiwit: 130,67g | Kolhy: 287,04g.
Ontbijt: Café Expresso, Continente Cacau em Pó Magro, Laranjas (com Casca), BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Bolo Linhaça no Microondas. Lunch: Arroz Branco (Longo), Lampreia à Bordalesa, Molotof, Café Expresso, Pão de Mistura, Vinho Merlot. Diner: Pão de Centeio, Folhados, Limiano Queijo Fatiado, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Snacks/Andere: Laranjas (com Casca), Queijada. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|