Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2023
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2446 kcal
|
Vet: 58,70g | Eiwit: 276,70g | Kolhy: 202,75g.
Ontbijt: Broccoli , Mushrooms , Bell Peppers, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Raspberries , LQM Egg Whites , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Raspberries , Strawberries , Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Mushrooms , Broccoli , Bell Peppers, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Haddock, Carrots . Snacks/Andere: Blueberries , Strawberries , Revolution Nutrition High Whey, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|