|
Странная штука этот вес.
Вот уже последние недели три, перестал себя ограничивать в калориях, и "иногда" во вредном. А калораж оказывается уменьшился на ~300калл(за месяц), да и вес за две недели -2кг.
Где тут кнопка "стоп"?)
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 124,21g | Kolhy: 257,01g.
Ontbijt: Варенье, Лито Отруби со Свеклой, Активия Кефирная 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Данон Йогурт Традиционный, Белый Хлеб, Яблоко. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная, Варенье, Мёд, Яблоко, Смешанные Орехи, Данон Йогурт Традиционный, Творог 5%. Diner: Варенье, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2.5%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Горбуша Х/К. Snacks/Andere: Конфеты Джаззи, Конфеты "Маска". meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Рано или поздно это остановится. В течении месяца максимум, т.е. неделя осталась. Организм по инерции работает, у многих отсюда, включая меня, такое было. Но нельзя расхолаживаться и переставать себя ограничивать в кк и вредном. Может аукнутся на раз и все килошки вернуться за неделю другую.
27 mrt 15 door lid: Coupe de Grace
|
Надеюсь таки вес окончательно встанет, чтоб перейти в режим подержание веса.
27 mrt 15 door lid: avis1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
avis1's Gewicht Geschiedenis
|