Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3283 kcal
|
Vet: 111,60g | Eiwit: 388,72g | Kolhy: 180,10g.
Ontbijt: Aldi Whole Milk, Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Ocean Sea White Fish Fillets. Lunch: Italiamo Cheese Gnocchi, Asda Beef Meatballs. Diner: Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Aldi Lean Turkey Mince, Cottage Cheese. Snacks/Andere: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Asda Free from Brown Bread, Asda Seedless Strawberry Jam, Asda Smart Price Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ash1776's Gewicht Geschiedenis
|