Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 31,28g | Eiwit: 65,87g | Kolhy: 87,66g.
Ontbijt: Peras, Café. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras. Diner: Bom Sabor Azeite de Oliva, Peito de Frango, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Andere: Sadia Empanadissimo, Monster Energy Absolutely Zero. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Antonio Junnior's Gewicht Geschiedenis
|