Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 60,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 114,43g | Kolhy: 137,59g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Lunch: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal. Diner: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Organic Mild Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Simply Nature Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Earth Fed Muscle Whey Protein, Wyman's Mango Berry with Wild Blues. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bdy127's Gewicht Geschiedenis
|