Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2023
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 87,89g | Eiwit: 63,53g | Kolhy: 190,45g.
Ontbijt: Gut & Günstig Magerquark, Seeberger Mandeln, REWE 5 Korn Müsli, Äpfel. Lunch: Croutons, Wild Cremiger Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl. Diner: REWE Bio Frische Vollmilch , 3 Pauly Schoko Flakes, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Ja! Schmand, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Andere: Adelholzener ACE, Äpfel, Kartoffelchips, Studentenfutter, Aptonia Ultra Gel 300. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zokor4's Gewicht Geschiedenis
|