Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2023
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 33,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 57,39g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 69,15g.
Ontbijt: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Creme de Leite, Café, Açúcar. Lunch: Carne Moída, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Ovo, Tomates, Alface. Diner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Alface. Snacks/Andere: Cafezinho, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). meer...
|
|
3011 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana Calala's Gewicht Geschiedenis
|