Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2015
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 54,56g | Eiwit: 91,71g | Kolhy: 157,78g.
Ontbijt: Quaker Old Fashioned Oats, Planters Deluxe Mixed Nuts, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Cinnamon, Izzy's Organic Blue Agave Organic Sweetener, Rader Farms Nature's Three Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Lunch: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Cheddar or American Type Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Diner: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Red Gold Diced Tomatoes, Rotisserie Chicken, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Scallions or Spring Onions, Dole Spring Mix Salad, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Evolution Avocado Salsa, Publix Tuna Steak. Snacks/Andere: Kraft Minute Tapioca, Mayonnaise, Ralphs Whole Raw Almonds, Market Basket Sliced Banana Nut Bread. meer...
|
|
3130 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 15 minuten, Gras Maaien - 45 minuten, Lezen - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|