janetlesley's Logboek, 21 sep 23

So pleased I’ve lost a little but it’s due to being poorly,Hope now that I’m recovering it doesn’t go back on

122,2 kg Tot nu toe verloren: 4,8 kg.    Nog te gaan: 12,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1169 kcal

Vet: 39,27g | Eiwit: 40,71g | Kolhy: 159,96g.   Ontbijt: Alesto Soft Pitted Prunes, Porridge. Lunch: Green Tea, Ryvita Dark Rye Crispbread, Chunky Style Vegetable Soup. Diner: Apples , Asda Extra Special Super Seeded Bread, Mayonnaise , Hard-Boiled Egg . Snacks/Andere: Tea with Semi-Skimmed Milk, Propercorn Lightly Sea Salted . meer...

2977 kcal

Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...