Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2023
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2391 kcal
|
Vet: 83,29g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 315,19g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Lunch: Cheddar Cheese, Crisps, Brown Bread, Egg. Diner: Tesco Poppy & Sesame Seed Thins (4), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Homepride Curry Sauce, Brace's Welsh Cakes, Butter, Tesco Value Pitta Bread, Brown Rice. Snacks/Andere: M&S Food Colin The Caterpillar Fruit Sours. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|