Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2023
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2338 kcal
|
Vet: 86,27g | Eiwit: 188,42g | Kolhy: 192,53g.
Ontbijt: Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Run Nutrition Whey Protein Tozu, Yumurta. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı. Diner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Andere: Sütlaç. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
backinnblack's Gewicht Geschiedenis
|