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Gewicht gehalten. 🤗 Ich bin oft über dem ETB -muss bestimmt jetzt bissl aufpassen, dass es nicht eskaliert... Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende!! 🍂🍁🌞
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58,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2144 kcal
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Vet: 92,69g | Eiwit: 54,71g | Kolhy: 274,15g.
Ontbijt: Alpha Foods Vegan Protein, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. Lunch: Quarkbällchen, Laugenbrezeln. Diner: Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Andere: Möhren, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao. meer...
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1671 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Yoga - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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