|
Back on track.
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 50,26g | Kolhy: 167,95g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Butro, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Tea Presweetened with Sugar, Pick n Pay Buttermilk Rusks. Lunch: Red Bull Energy Drink (Can). Diner: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|