Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2015
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 85,32g | Eiwit: 134,48g | Kolhy: 229,84g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Крем Творожный "Белая Поляна", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запек, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Гауда. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Andere: Лукум, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Халва, Банан, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 35 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Winkelen - 1 uur, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 10 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|