Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2023
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 56,54g | Kolhy: 148,91g.
Ontbijt: Nestlé Requeijão Light, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Abobrinha Italiana, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Canjica. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Traplopen - 15 minuten, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jbvania's Gewicht Geschiedenis
|