|
Tydzień 8. Zwykle na takim etapie miałam dość. Wracałam do starych nawyków: kompulsywnego jedzenia, zero ruchu, gazowanego i alkohol. Teraz robię wszystko, żeby się nie cofać. Chwilę może się zatrzymam, ale postaram się złapać oddech i iść dalej. 👣
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
26 sep 23 door lid: AoiChan.
|
Będzie dobrze 💪
Raz pod górę, raz po równym. Razem łatwiej🤗
26 sep 23 door lid: klopsik1
|
Tyle już osiągnęłaś, że szkoda byłoby to zmarnować. Trzymam kciuki za kontynuację!
27 sep 23 door lid: Silver◇
|
Ja niestety momentami mam dość, wcześniejsze konto mi się usunęło ale coraz częściej podjadam a straciłam już kilka kg
27 sep 23 door lid: piasek417
|
nie poddawaj się, trzymam kciuki
27 sep 23 door lid: Bozena1303
|
Walcz o siebie. Nie daj się.
27 sep 23 door lid: Rudy8218
|
kompulsy to manifestacja niedoborów. przy odchudzaniu i jakiejkolwiek obniżce kalorycznej kluczem jest zadbać aby to co jemy było gęste odżywczo i bogate w mikroelementy. zatem jeśli pojawiają się kompulsy tzn że gdzieś w jadłospisie jest poważny błąd
01 okt 23 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beatsss's Gewicht Geschiedenis
|