Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 125,57g | Kolhy: 231,92g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Almond Fingers, Crisps, Brown Bread, Granny Smith Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Diner: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Morrisons Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Tesco Sirloin Steak. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|