Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2023
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3010 kcal
|
Vet: 69,97g | Eiwit: 319,90g | Kolhy: 288,17g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Gatorade Perform Powder, Bananas , PVL Iso-Gold, Nature's Touch Tropical Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Spinach , Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Wonder Hamburger Buns. Snacks/Andere: Kellogg's All-Bran Buds, Fiber One Cereal, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|