Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2023
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 21,83g | Eiwit: 70,18g | Kolhy: 216,37g.
Ontbijt: Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Dijon Mustard, Waitrose Pickled Gherkins, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Masymas Edam Light. Diner: Broccoli, Carrots, Combino Tomato and Olive Pasta Sauce, Tesco White Fish Fillets, White Rice. Snacks/Andere: Herbal Tea, Walnuts, Alteza Fat Free Yogurt, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tesco Bourbon Biscuits, Beer, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. meer...
|
|
1720 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|