Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2015
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 86,50g | Eiwit: 133,66g | Kolhy: 285,76g.
Ontbijt: Крем Творожный "Белая Поляна", Запек, Крем Творожный, Хлеб Черный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Гороховая Каша, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: Домик в деревне Сметана 20%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблочный Сок, Мёд, Лукум, Апельсин, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. meer...
|
|
2627 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Zitten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|