Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2009
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 30,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 92,26g | Eiwit: 85,33g | Kolhy: 185,30g.
Ontbijt: confiture cerise et kiwi, beurre de peanut, so nice chocolat, Multigrain Bread. Lunch: couscous, olive, chicken salad, macaroni salad, lettuce. Diner: tomato, salad, balsamic, olive oil, fennel, sweet potato, salmon stuff with shrimps, sargento italiano, baguette, soupe oignon. Snacks/Andere: protilife cranberry. meer...
|
|
4106 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayisa1's Gewicht Geschiedenis
|