Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2023
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
920 kcal
|
Vet: 34,92g | Eiwit: 39,94g | Kolhy: 124,07g.
Ontbijt: Peras, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Banana, Aguacate, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Diner: Lindt 85% Dark Chocolate, Manzana Roja, Unsweetened Cashew Milk, Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Old Fashioned Oats. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
I did 3 days of military diet
and know for 4 days I have to eat no more than 1200 calories ( normal calories for me👍 )
28 sep 23 door lid: CHUME-😎
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CHUME-😎's Gewicht Geschiedenis
|