Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 88,04g | Eiwit: 114,73g | Kolhy: 179,82g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Cheddar Cheese , Scrambled Egg , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Diner: Aldi Flapjack, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Prawn Crackers, Beef Stir Fry, Crisps, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|