Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2023
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 44,97g | Eiwit: 135,98g | Kolhy: 170,69g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Приготовленная Морковь, Красная Цена Минтай. Snacks/Andere: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Киви, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
3311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gutarion's Gewicht Geschiedenis
|