Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2015
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 53,93g | Eiwit: 47,89g | Kolhy: 114,00g.
Ontbijt: Beacon All-in-One, Sasko Brown Toast, Salted Light Butter Stick, Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Horseradish. Diner: Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|