|
naja wieder mal ein bisschen was zugenommen.... 😮😁
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 88,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 22,35g | Eiwit: 91,26g | Kolhy: 111,56g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Schärdinger Schlossdamer, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch. Diner: SPAR Bio-Karotten, Ingwer, Gekochtes Ei, Shan'shi Sojasauce, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Knorr Klare Suppe. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|