Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2023
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2839 kcal
|
Vet: 75,27g | Eiwit: 146,38g | Kolhy: 364,85g.
Ontbijt: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Pane Comune, Orata, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Fiocchi d'Avena, Vino Rosso da Tavola, Meloni Gialli, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|