Bin etwas enttäuscht. 😔 War zwar gestern leicht über dem ETB, aber auch sehr aktiv. Erst 8 km Nordic Walking und dann den ganzen Nachmittag den Keller aufgeräumt inkl. Heizkörper rausreißen. War jedenfalls richtig kaputt. 😅
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2097 kcal
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Vet: 101,51g | Eiwit: 88,22g | Kolhy: 191,36g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Pflaumen, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Pfirsiche, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Diner: Möhren, Radieschen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Almare Heringsfilets in Tomatensoße. Snacks/Andere: Sun Snacks Salzbrezeln, Sun Snacks Salzbrezeln, Château Honig Salz Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Erdschwalbe Kokoskuchen. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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