Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 28,98g | Eiwit: 67,07g | Kolhy: 232,80g.
Ontbijt: Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Geeta's Mango Chutney, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Masymas Edam Light, Tesco Salad Tomatoes. Diner: Vegetarian Chilli (with Meat Substitute), White Rice, Broccoli, Carrots. Snacks/Andere: Alteza Fat Free Yogurt, Herbal Tea, Walnuts, Oaklands Doughnut Peaches, Tesco Bourbon Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|