Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 43,53g | Eiwit: 65,03g | Kolhy: 154,63g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Taze Fasulye, Yoğurt, Kepekli Ekmek. Diner: Fırında Köfte, Taze Fasulye, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Andere: Ceviz, Tatlı Kavun, Badem, Süt. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş+hiit+ağırlık Antrenmanı - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beyzac0's Gewicht Geschiedenis
|