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Bueno, aquí dejando la actualización y retomando las pistas ya que el 18 y mi cumple hicieron estragos en mi peso, aun así, no fue tanto como creí .... No dejen de hacer ejercicio! Saludos!
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88,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2350 kcal
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Vet: 88,26g | Eiwit: 59,30g | Kolhy: 329,73g.
Ontbijt: Costa Frac Chocolate, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Hallulla, Plátano, Colun Yogurt , Hallulla. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Lider Leche Semidescremada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Copacabana Cacao Amargo. Diner: Lider Aceite de Maravilla (7g), Garbanzos, Miraflores Arroz Pregraneado. meer...
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2783 kcal
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Activiteit:
Koken - 6 uren en 53 minuten, Rusten - 9 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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