Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2023
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 73,30g | Eiwit: 111,25g | Kolhy: 207,05g.
Ontbijt: Egg, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Granola Flapjack, Granny Smith Apples. Diner: Ryvita Original Crackerbread, Cheddar Cheese , Beetroot, Onions , Lettuce, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Garlic Chicken Kiev (153g). meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|