|
2 Ekim 2023.
10:00~62,1kg
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
772 kcal
|
Vet: 30,61g | Eiwit: 38,85g | Kolhy: 99,11g.
Ontbijt: Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ronic Nutrition Kreatin. Diner: Karabiber, Ayçiçek Yağı, Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Göbek Marul, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Uno Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Kavun (Kokulu Kavun). meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Şimdi girdim eve 😅 tam 120dk yürüdüm, 1-2 haftadır bu kadar uzun yürümemiştim inşallah bacaklarım ağrımaz 😅
Az kilo bar aramızda ve sanırım hedefimiz 10 kg vermek?
02 okt 23 door lid: TucceMutlu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TucceMutlu's Gewicht Geschiedenis
|