Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2023
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 64,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 73,76g | Eiwit: 81,35g | Kolhy: 349,41g.
Ontbijt: SAB Lion Lager, Butter , White Bread , Switch Creature Original, Cereal, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Peanut Butter, Nestle Hot Chocolate, Brown Sugar . Lunch: Oranges , Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Woolworths Gammon, Brown Sugar, Nestle Hot Chocolate, White Bread , Butter . Diner: Orange, Banana Bread (with Margarine) . meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lalala1990's Gewicht Geschiedenis
|