|
Had a few people ask if I've been working out or lost some weight - so that's a good change!
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 87,88g | Eiwit: 120,09g | Kolhy: 90,29g.
Ontbijt: Quaker Old Fashioned Oats, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Blue Diamond Whole Natural Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges. Lunch: Stella Gorgonzola Cheese, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chili's Ranch Dressing, Tomatoes, Egg, Bacon. Diner: Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Calavo Avocado, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Star Extra Light Olive Oil. Snacks/Andere: Dewar's Scotch. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semag's Gewicht Geschiedenis
|