Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2023
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2805 kcal
|
Vet: 64,17g | Eiwit: 257,81g | Kolhy: 282,76g.
Ontbijt: Woolworths Banana, Gouda Cheese , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Lunch: Clover Butro, Cucumber (with Peel) , Egg, Egg White , I&J Fish Fingers, Creme Supreme Cream of Rice. Diner: PnP Extra Virgin Olive Oil, Klein Karoo Ostrich Mince, Onions , Woolworths Spaghetti. Snacks/Andere: SPAR 2% Low Fat Milk, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Future Life High Protein, Woolworths Carrots. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|