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Petto 108 =
Vita S 89 -3.5 cm
Vita L 101 -1.5 cm
Fianchi 108 -2 cm
Coscia DX 65.5 -1 cm
Coscia SX 65.5 -1 cm
Bicipite DX 37 =
Bicipite SX 36.5 =
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82,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2337 kcal
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Vet: 85,08g | Eiwit: 154,17g | Kolhy: 228,77g.
Ontbijt: Fette Biscottate, Soligo Latte Parzialmente Scremato, L'Angelica Protein Natur Power. Lunch: Olive Nere, Formaggio Feta, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Diner: Salmone Affumicato, Yaki Udon, Ravioli al Vapore, Uramaki. Snacks/Andere: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Protein Caramel Latte, Noberasco Misto Bio Wellness. meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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