Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2023
|
123,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 77,52g | Eiwit: 156,92g | Kolhy: 110,96g.
Ontbijt: Vega Pre-Workout Energizer. Lunch: LeanFit Whey Protein, Pineapple , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Diner: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Black Diamond Marble Cheese String. Snacks/Andere: Pure Protein Protein Bar, Dairyland 2% Cottage Cheese, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
 Reacties
03 okt 23 door lid: grammalaura
|
03 okt 23 door lid: erikahollister
|
Thanks, it's not so bad, just have to pay attention to eating clean. Still struggle to get my protein levels where I want. This is a time factor on work days.
03 okt 23 door lid: DarkKnight73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DarkKnight73's Gewicht Geschiedenis
|