Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 80,65g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 222,02g.
Ontbijt: Brown Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Oranges, Crisps, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Tesco Granola Flapjack. Diner: Crisps, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, McCain Original Oven Chips, Green Peas (Frozen) , Wall's Thick Pork Sausages (37g). meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|