|
Во-первых, я поднажрала. Во-вторых, подумала о том, что, может, мне попробовать не просто вернуть свои уже-ставшие-привычными 67-68, а пряи снова начать худеть? До условных 60. Буду меньше похожа на кряжистого хоббита. Как-то даже раньше не рассматривала эту мысль почему-то)
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 50 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 78,37g | Eiwit: 133,25g | Kolhy: 200,45g.
Ontbijt: Каравай Пита, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Lunch: Сырой Овощ, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Щебекинская Макароны, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Diner: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырой Овощ, Айсберри Филевский Рожок Пломбир. Snacks/Andere: Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Яблоко, Село Зелёное Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|