Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2023
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
849 kcal
|
Vet: 25,79g | Eiwit: 68,36g | Kolhy: 87,94g.
Ontbijt: Ceviz, Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Tarhana Çorbası. Diner: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). meer...
|
|
1633 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|