Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 79,69g | Eiwit: 108,80g | Kolhy: 186,09g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Lunch: Oranges, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Sirloin Steak, Tesco Granola Flapjack. Diner: Sliced Ham (Extra Lean) , Ryvita Original Rye Crispbread, Nestle Toffee Crisp (38g), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cathedral City Chedds Cheese & Toasties. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|